体の内側からデトックス
「岩盤ホットヨガ」
D-jaは天然の岩盤を使用したヨガスタジオ。岩盤効果により身体の芯からじんわりと温めることができます。流れる汗は水のようにサラサラで不快感がありません。発汗することで新陳代謝が上がり、脂肪が燃えやすい身体になります。岩盤ヨガは運動効果のみならず、キレイな体つくりにも適しているのです。
女性のための岩盤ホットヨガスタジオ
体の内側からデトックス
「岩盤ホットヨガ」
体の内側からデトックス
「岩盤ホットヨガ」
D-jaは天然の岩盤を使用したヨガスタジオ。岩盤効果により身体の芯からじんわりと温めることができます。流れる汗は水のようにサラサラで不快感がありません。発汗することで新陳代謝が上がり、脂肪が燃えやすい身体になります。岩盤ヨガは運動効果のみならず、キレイな体つくりにも適しているのです。
レッスン後も体がぽかぽかする感覚
臭くないサラサラとした汗を大量にかく
ぐっすり眠れる
肌がしっとり、すべすべ
D-jaに通う75%以上が30代~50代の方。美容や健康のため、久しぶりの運動のために等、様々な理由で通われています。また、インストラクターがお客様の体の状態を把握し、ライフスタイルに合った健康プランを提案するから通い続けやすい。ヨガ未経験でもインストラクターが丁寧に教えますので、ご安心ください。
骨盤底筋群を意識し鍛えていきます。産後の骨盤の緩みや反り腰によるお尻のたるみなど、お悩みを整えていきましょう。
顔や脚など、むくみにフォーカスしてレッスンを行います。全身を温めながら筋肉をほぐし、スッキリさせましょう。
月の満ち欠けに合わせてポーズをとりましょう。生理痛やホルモンバランスなど女性特有の不調を整え、心身を安定させます。
前半はオイルを使ったリンパマッサージを。後半は全身動かしながら深層リンパを刺激し、スッキリとした体を作ります。
腹筋を必要とし、足腰も強化してゆくクラス。ハードなヨガが好きな方、集中的に体を引き締めたい方にオススメ。
体の緊張を取り、背骨の柔軟性を高めます。きれいな姿勢を作るためのエクササイズを行います。シェイプアップにも効果的。
立ちポーズを中心に実践をしてゆくのが、こちらのクラスになります。バランス感覚や集中力を高めたい方にオススメです。
座位や立ちポーズで体幹を伸ばし、瞑想では、ご自分の心身に向き合いましょう。リラックス効果や関節の可動域アップに。
骨盤底筋群を意識し鍛えていきます。産後の骨盤の緩みや反り腰によるお尻のたるみなど、お悩みを整えていきましょう。
顔や脚など、むくみにフォーカスしてレッスンを行います。全身を温めながら筋肉をほぐし、スッキリさせましょう。
月の満ち欠けに合わせてポーズをとりましょう。生理痛やホルモンバランスなど女性特有の不調を整え、心身を安定させます。
前半はオイルを使ったリンパマッサージを。後半は全身動かしながら深層リンパを刺激し、スッキリとした体を作ります。
腹筋を必要とし、足腰も強化してゆくクラス。ハードなヨガが好きな方、集中的に体を引き締めたい方にオススメ。
体の緊張を取り、背骨の柔軟性を高めます。きれいな姿勢を作るためのエクササイズを行います。シェイプアップにも効果的。
立ちポーズを中心に実践をしてゆくのが、こちらのクラスになります。バランス感覚や集中力を高めたい方にオススメです。
座位や立ちポーズで体幹を伸ばし、瞑想では、ご自分の心身に向き合いましょう。リラックス効果や関節の可動域アップに。
1レッスン | 一般:4,200円 会員:3,850円 | |||
月会員デー | 13,600円 ※16時30分までのレッスン通い放題! |
※すべて税込価格
この他にも、ライフスタイルに合った
プランを多種ご用意しております。
お電話(042-707-9300)・インターネットからご予約下さい。また、店頭受付でのご予約も可能です。
はじめての方はレッスン開始40分前にご来店ください。2回目以降の方はレッスン開始時間までにお着替えが終わっていれば問題ございません。レッスン15分前にスタジオがオープンし、岩盤浴が楽しめます。ぜひご活用ください。
【会員様】
動きやすいウェア、水素水ボトル又はお水持参、替えの下着
※タオル無料貸し出し
【体験】
お水(1L目安)、替えの下着
※ウェア、タオル、お水は店舗販売もございます。
ウェアは上下レンタル330円で可能です。マットは貸し出し無料です。
レッスン開始1時間前までに必ずお電話かインターネットからのキャンセルをお願いします。1時間を過ぎると無断キャンセル扱いとなります。
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野3-16-1 レガロ5F
小田急線「相模大野駅」より徒歩3分
平日:9時30分~22時
土日:8時10分~22時
①相模大野駅から北口方面に歩き、左奥にある下りエスカレーターを降ります。
②直進すると左手にスターバックスコーヒーがあり、そのビルの5Fにスタジオがあります。
AM10:15からのレッスン受講する場合
③スターバックスコーヒーを通り過ぎ、左に曲がります。(お店ののぼりが目印です。)
④直進しますと、左手にガラス張りのドアがございますので、そちらからお入り下さい。
AM8:15からのレッスン受講する場合
⑤ ④のドアをさらに通り過ぎ、左手の空いているシャッターからお入り下さい。
2020.12.14
2020.10.30
2020.10.08
2020.07.01
新型コロナウイルスおよびインフルエンザの感染予防および拡散防止のため、スタッフは下記内容を実施に努めております。
お客さまならびに店舗スタッフの安全確保と健康を考慮し、二次感染防止に努めて参りますので、何卒ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。
※共有部…スタジオ、
ロッカールーム、
フロント
※共有部…スタジオ、ロッカールーム、フロント
2020/05/31
皆様お久しぶりです!インストラクターのYUです D-jaは明…
2020/03/25
インストラクターのYUです 夏に一ヶ月奄美で仕事を…
2020/03/20
インストラクターのYUです 忙しいって心を亡くすっ…