みなさんがレッスンを受ける室内の環境はすべて、天然の岩盤を使用し、
カルシウムを多く含んでいるため、身体の芯から温めることができます。
温度38℃・湿度70％のコンディションを保っておりますので、
肌の乾燥を防ぎ、息苦しさも軽減し、体への急激な負荷を抑えることができます。

岩盤からはマイナスイオンが放出していますのでリラックス効果もばっちり！
レッスン終了後は、疲れよりも気持ちよさが待っています。
岩盤ヨガはダイエットはもちろん、キレイな体つくりにも適しているのです。
是非、ご体感ください！

岩盤ヨガはヨガ初心者にオススメです。
まず、室内に入って一番感じてもらえるのが岩盤の温かさ。
これは湿度・温度調整を行わず、岩盤のみで保っている温かさなので、
体の芯からじんわり温めてくれます。
岩盤にはリラックス効果もありますよ。
また、岩盤の上なので大量の汗をかきますが、息苦しさはなく、
筋肉の老廃物や疲労物質の除去と、大量の栄養を体内に巡らせる事ができます。

無理なくゆっくりと体を温めて、一緒にヨガをスタートしましょう！

体が硬い人ほど岩盤ヨガはオススメです！
体の硬い方も、岩盤ヨガでゆっくりじんわり体の芯を温めることで
体がいつもより伸びやすくなりますよ！
レッスン前に室内を開放しているので、
体を温めてからレッスンに入るとさらに効果的です。

また、冷え性の方にもオススメです。
体の外側からではなく内側から温めるので、冷え性の改善にもつながります。
レッスン後も温かさが持続しますよ。

ダイエットや美容にももちろん効果的です！
岩盤の上で体の芯から温まることで代謝もよくなり、
筋肉が温まった状態でヨガをするので、
太りにくい体を作っていくことができます。

また、岩盤ヨガでは大量の汗をかきますが、
普段かいている汗とは違い「サラサラとした汗」なので、
ミネラルを含まない良質な汗で美容にも効果的です！